ようこそchiara〜キアラ〜へ
『自分らしくある』とは、自分らしく生きること
『自分らしく生きる』とは、自分が自分であることを大切にして生きること
『自分が自分であることを大切に生きる』とは、自分の気持ちに正直に生きていくこと
自分の気持ちに正直に本来の自分で生きる
そのために、自分をいい状態に保とうと意識することはとても大切です。
わたしたちは、
不安やイライラ、ストレスなどによって、思考や心のバランスを崩すことがあります。
凝り固まった思考をしていることに気づかなかったり、
不安やイライラの悪循環に陥り自力で抜けだせなくなってします。
また、心の癖で無意識に自分をいじめてしまって疲れてしまう。
それでも頑張らなくちゃ！と自分に鞭打って疲弊していく。
肩が凝ってしんどい、腰や背中が痛い、肩が凝りすぎて首や頭まで痛い。
そんな状態になったら、マッサージなどで体を解してもらったことがありませんか？
マッサージで解したり、ヨガ、カイロプラクティック、フィットネスジム等でストレッチをしてメンテナンスするのではないでしょうか。
体は目に見えて症状が表れ、辛い部位を「ココが痛い」と確認することができます。
だから頑張ることに限界がきても、その部位に対処をして回復しようとすことが多いのではないでしょうか。
でも、こころと思考は形として目には見えません。
だから、本当は心が悲鳴を上げているのに、凝り固まった思考で「まだ頑張らなくては!」と対処することを先延ばしにしがちです。
それを放置し続けると、物事にうまく対処できなくなったり、判断力が鈍ったりして日常に支障がでてきます。
目に見えないこころと思考に意識を向け、本来の力を発揮できるよう回復することで、あなたらしいこころと思考を取り戻すことができます。
自分のこころと思考に正直な本来のあなたは、その時の状況に合った最善の対処をとることができるでしょう。
chiara〜キアラ〜では、
凝り固まった思考を解したり、こころの癖を自覚したて緩めたり、こころのストレッチをして
強くてしなやかな本来のあなたに戻していくお手伝いをさせていただいています。
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